9招预防保健膀胱炎

　　膀胱炎的预防可以有效的防治疾病发生，日常生活中需特别注意下面几点：

　　1.少使用香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　2.规律节制性生活，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　3.尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。

　　4.多喝水，不宜过多吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。

　　5.不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物。

　　6.注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。

　　7.积极锻炼身体。

　　8.生活饮食规律，保持良好的精神状态。

　　9.类似膀胱炎症状出现而感觉身体不舒，尽早就诊治疗。