预防前列腺肥大应该怎么做

武汉中原医院男科专家指出，前列腺肥大是男性朋友经常得的前列腺疾病，其典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。对男性性功能、生育能力都有不同程度的影响。

专家表示虽然前列腺肥大已经成为现今中老年男性的常发病，但是如果在日常生活中多加注意，勤加调节，还是可以避免疾病的。那么预防前列腺肥大应该怎么呢?

武汉中原医院专家表示，预防前列腺肥大应该注意以下事项：

◆ 性生活不要过度，因为频繁的性冲动会使前列腺经常充血，促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”，有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。 

◆ 保持阴部清洁，男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。

◆ 不过度劳累，避免受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。

◆ 少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

◆ 定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

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